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40代の悩みTOP3
2位 給与に関する悩み(給与が頭打ちになってる)
3位 健康に関する悩み(疲れの蓄積、不眠、腰痛など)
あなたの悩みはこの中にありますか?
40代の全体の約55%の人(男:51.2%、女:60.6%)が何らかの悩み・ストレスを持っている調査結果があります。
出典:平成22年 生活基本調査
もしあなたに当てはまるものがなければこちらのページをそっと閉じてください。
あれば誰でも解決するできる方法があります。
最後までお付き合いください。
この記事を読むと解決すること
②収入の悩み(収入を増やして欲しいものが手に入る)
③健康の悩み(痩せる・寝れる・体が柔らかくなる)
それでは始めましょう。
結論とその理由
いきなりですが結論から先に紹介します。
それは「本を読んで学ぶ」です。
例えばキャリアの悩みなら、
・これからのマネジャーの教科書: 自己変革し続けるための3つの力
– グロービス経営大学院
・デール・カーネギーの人を動かす方法
– デール カーネギー
例えば収入の悩みなら、
・敗者のゲーム (低リスクで資産形成する本)
– チャールズ・エリス
・レバレッジ・リーディング: 100倍の利益を稼ぎ出すビジネス書「多読」のすすめ
– 本田 直之
例えば健康の悩みなら、
・スタンフォード式 最高の睡眠
– 西野 精治
・超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
– TESTOSTERONE
ここで挙げた本は実際に読んで効果の出ている本ばかりです。
※読むだけじゃ効果は出ないので注意が必要です
でも、だったらお金がかかるじゃないか?と思いますよね。
ところが、無料で読む方法があるんです。古本屋さんで立ち読みとかではないですよ。
無料で読む方法は後ろの方にありますので、早く知りたい方はこの記事を最後までスクロールしてください。(記事は短いです)
「なーんだ、そんなことか、あたりまえのことじゃないか」と思いませんでしたか?
でも実際に本を読めてますか?
もし、読めていればすでにヒントを得ていて悩みなく、こちらのページも開いてないでしょう。
なぜ、本が読めてないかの理由を説明します。
それは、あなたが「忙しい」からではないでしょうか?
では、なぜ忙しいのか。
それは、家庭ではパートナーや家族との時間が徐々にに減り出しつつも、仕事では管理職になり残業代が支払われなくなるため、部下の残務を引き受けたり、メンタル面のケアやチーム内の人間関係の調整など本来の仕事以外に時間がを割かなければいけないことが増えてきます。
ライフスタイルが変化するのでその分時間がなくなります。
そして、時間もなくなるので本も読まなくなるというわけです。
なので、あなたが本を読んでいなくても無理はないことなんです。
でも、変わりたいなら、これから本を読む必要があります。
特に給与や収入を増やそうとするなら本を読むことは必須です。
年収500万円の人と年収1,000万円の人で本を充てる時間が大きく違うという話はどこかで聞いたことがあるかもしれません。
となると、忙しい中で本を読むために時間を作るにはどうするかですよね。
ぼくも、本を読もうとすると2〜3時間はかかるし、遅読でもあるので6時間くらいは時間を作らないと読みきれないこともあり、億劫でずっと読んでませんでした。
読めば効果はあるということを知っていたのに。
では、どうしたかというと、「本を読まずに聴くことにした」です。
これだけだと何を言っているかわからないですよね。
次の文章で説明をします。
本を聴く
本を読まずに聴くというのは、本を開いて読むのではなく、プロに朗読してもらった文章をスマホで「聴く」だけなんです。
誰がお前のためだけに朗読なんてしてくれるんだ?という的を得た(笑)質問がきそうですが、すでに朗読されたものがあるサービスを利用してます。
それも、朗読された本の数は12万冊もあります。
・人を動かす方法 − デール・カーネギー
・GIVE&TAKE 「与える人こそ成功する時代」 − アダム・グラント
・時間を増やす思考法 − 谷原誠
このサービスを使うことで、1ヶ月の読書量0冊だったぼくが1ヶ月に2冊は読むことができるようになりました。
0冊 → 2冊
まだ始めたばかりなので、1ヶ月に2冊程度ですが、速度調整機能もあるので「1.5倍速」などで聴けるようになれば、1ヶ月に4冊は読めるようになりそうです。
12ヶ月で48冊。年間0冊→48冊、これだけでかなりのスキルアップになり、その効果にもワクワクしています。
ー I have never met a source of worry that I could not alleviate with an hour’s reading.
シャルル・ド・モンテスキュー(フランス哲学者)
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