2026.03.23 ／ この記事は約4分で読めます。
この記事には１次情報、2次情報、個人の感想が含まれています。少額の暗号資産投資をしているサラリーマンが、Xの最新ポストや市場データを元に書いています。
こんにちは、green_bambooです。今日は2026年3月23日（月）東京時間午後の仮想通貨市場をまとめました。
ひとことで言うと「BTCは先週の$74k高値から下落が続き$68k台でのレンジ相場、アルトも全体的に弱含み、ZcashはFOMC余波でじわじわ調整中」という、Q1終盤らしい様子見な一日です。☕
今日の市場全体まとめ
コイン 価格帯（目安） ひとこと BTC 68,000〜68,500ドル -1〜2%調整・$67k〜$69kレンジ ETH 2,000ドル台前後 低迷継続 SOL / XRP BTC連動 追従して赤 ZEC 216〜222ドル -1〜5%・$210〜$220ゾーン攻防
₿ Bitcoin（BTC）：kサポートをテスト中、k奪還待ちのムード
Bitcoin（BTC） ≒ 68,181ドル前後（-1〜2%調整）
総市場キャップ $1.4T前後｜24h出来高 $27B〜35B台
先週の$74k高値からじわじわ下落が続き、今日は$68,181前後で推移しています。$67k〜$69kのレンジ内での攻防で、出来高は$27B〜35B台と落ち着いた水準です。
背景はFOMC後のFed easing期待後退と、地政学・マクロ不安の継続。ETF流入も鈍化傾向で、買い手が積極的に入りにくい状況が続いています。Santimentの週次まとめでも「Q1終わりはボラが高くなりやすい」と指摘されており、週末にかけての動きには注意が必要です。
Xでの声（要約）
「$68kサポートをテスト中、ここを割ると$65k方面が見えてくる」「デリバティブのポジションには引き続き注意」「$70k奪還を確認してから動きたい」
──慎重な投稿が目立つ週明けでした。
⚠️ 気をつけたいポイント
$67kを明確に割り込むと次のサポートは$65k前後になります。一方で$70kを回復できれば上目線に切り替えられる局面。Q1終わりの需給変化も頭に入れておきたいところです。
アルトコイン全般：alt rotation完全停止、demand recover待ちが続く
ETH ≒ 2,000ドル台前後 SOL・XRPも追従して赤
アルト全体はBTCの調整に連動して赤優勢。ETHは2,000ドル台前後での低迷が続き、先週のBlackRock staking ETF（ETHB）の話題効果もすっかり一服しています。
Xでの声（要約）
「alt demandの回復をひたすら待っている」「3月のaltcoin surgeは期待薄だった」
──あきらめ気味の投稿が増えてきた印象です（笑）
DeFi・AI系（TAOなど）で一部出来高が残っていますが、全体的に勢いはありません。meme/低MCapの散発pumpも続いてはいるものの、先週のような熱量は感じられず。BTC dominanceが高めをキープしており、本格的なalt rotationはまだ先になりそうです。
️ Zcash（ZEC）：0ゾーン攻防・中長期材料は変わらず
Zcash（ZEC） ≒ 216〜222ドル（-1〜5%下落）
$280台高値から調整継続｜$210〜$220ゾーン争い中
先週の$280台高値からの調整がじわじわ続いており、今日は$216〜$222台で推移しています。Xではprivacy narrativeへの言及やShielded Supplyの更新情報は引き続き出ていますが、価格への直接的な影響は限定的な状況です。
Xでの声（要約）
「Shielded Supply更新で実需が着実に積み上がっている」「privacy narrativeは本物、ただ今は市場全体が弱い」
──ファンダ面の評価は高いままで、タイミングを待っている層が多い印象です。
変わらないZECの中長期材料
- ZODL $25M+調達（Paradigm・a16z・Coinbase Ventures）でプロトコル強化継続
- Foundry Digital 4月ZEC mining poolローンチ予定で機関マイナー参入期待
- SEC調査終了（no enforcement）でregulatory-readyポジション確立
- Shielded Supply増加：プライバシー利用の実需がオンチェーンで積み上がっている
予測では$230回復見込みの声もありますが、月間ベースでは下落が続いており短期は引き続き慎重に。$210〜$220のサポートゾーンを守れるかどうかが当面の焦点です。余裕資金・長期目線でじっくり見ていく局面だと思っています。
今日の出来高注目コイン
コイン 動き 備考 BTC $35B台 volumeトップも前日比減 ETH / USDT 大型安定 stablecoin需要継続 WAXP +3.75%（OKXスポット） 小幅gainerとして目立つ BARD +2.86%（OKXスポット） 同上、小幅の動き Solana meme系 散発spike 全体弱めで勢いは薄い
☕ 管理人の感想
週明け早々$68k台という数字を見て、少し気持ちが引き締まりました。先週$74kまで戻したのが夢だったかのような展開ですが、こういうときこそコツコツ積み立てを続けるのが正解だと信じています。
Q1終わりはボラが高くなりやすいというSantimentの指摘は参考になりました。4月に入ってFed関連の次のヒントが出てくれば、方向感が戻ってくるかもしれません。それまでは焦らず、静観が無難です。
Zcashについては、$220台でのサポートをどこまで守れるかを引き続き見ていきます。ファンダは変わっていないので、長期目線での保有方針も変わりません（笑）
それでは今日も快適な投資ライフを！
このブログは投資アドバイスを目的としたものではありません。投資にはリスクがあります。ご自身で判断をして責任の取れる範囲で行うことをおすすめします。
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